jueves, 26 de febrero de 2015
domingo, 22 de febrero de 2015
Un Estudio Muestra que Solo 1 en 4 Protectores Solares Son Seguros
Un Estudio Muestra que Solo 1 en 4 Protectores Solares Son Seguros
Mientras que la temporada del uso de protectores solares esta a la
vuelta de la esquina, oficiales de salud están recomendando a todas las
personas que compren sus protectores solares y se los unten.
Pero antes de que haga eso, lo mejor sería revisar la Guía de Protectores Solares del 2012i
presentada por el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG por sus siglas en
ingles), para verificar si su protector solar pertenece al grupo del 75
por ciento que contienen ingredientes potencialmente dañinos.
A diferencia de la creencia popular, muchos protectores solares podrían en realidad acelerar la
manera en que se desarrollan las células malignas y propagar el cáncer
de piel ya que contienen vitamina A y sus derivados, tales como el
retinol y palmito de retinol así como también otros ingredientes
peligrosos.
Mientras que existe controversia sobre el nivel de toxicidad en los
humanos de algunos de los químicos de la lista del Grupo de Trabajo
Ambiental, la lista proporciona, en efecto alternativas seguras, por lo
tanto, le recomiendo utilizar este recurso valioso como una guía antes
de realizar su compra.
Le proporcionaré en este artículo mis propias recomendaciones para
que se proteja contra la exposición de los rayos dañinos, y al mismo
tiempo también asegurar la exposición que usted necesita para mantener
niveles saludables de vitamina D.
Este año el EWG sometió a pruebas a 800 protectores solares
comercialmente disponibles, el año pasado se hicieron pruebas a 600
protectores. Desafortunadamente, solo el 25 por ciento de estos
productos protegieron efectivamente la piel sin el uso de ingredientes
potencialmente tóxicos, así que es muy importante hacer nuestra tarea de
investigación.
Para poder estar en la lista del EWG, el protector solar debe ser:
Mientras que la temporada del uso de protectores solares esta a la
vuelta de la esquina, oficiales de salud están recomendando a todas las
personas que compren sus protectores solares y se los unten.
Pero antes de que haga eso, lo mejor sería revisar la Guía de Protectores Solares del 2012i
presentada por el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG por sus siglas en
ingles), para verificar si su protector solar pertenece al grupo del 75
por ciento que contienen ingredientes potencialmente dañinos.
A diferencia de la creencia popular, muchos protectores solares podrían en realidad acelerar la
manera en que se desarrollan las células malignas y propagar el cáncer
de piel ya que contienen vitamina A y sus derivados, tales como el
retinol y palmito de retinol así como también otros ingredientes
peligrosos.
Mientras que existe controversia sobre el nivel de toxicidad en los
humanos de algunos de los químicos de la lista del Grupo de Trabajo
Ambiental, la lista proporciona, en efecto alternativas seguras, por lo
tanto, le recomiendo utilizar este recurso valioso como una guía antes
de realizar su compra.
Le proporcionaré en este artículo mis propias recomendaciones para
que se proteja contra la exposición de los rayos dañinos, y al mismo
tiempo también asegurar la exposición que usted necesita para mantener
niveles saludables de vitamina D.
Este año el EWG sometió a pruebas a 800 protectores solares
comercialmente disponibles, el año pasado se hicieron pruebas a 600
protectores. Desafortunadamente, solo el 25 por ciento de estos
productos protegieron efectivamente la piel sin el uso de ingredientes
potencialmente tóxicos, así que es muy importante hacer nuestra tarea de
investigación.
Para poder estar en la lista del EWG, el protector solar debe ser:
- Libre de oxibenzona
- Libre de palmito de retinol (un tipo de vitamina A)
- Proporcionar un factor de protección solar máximo de 50, y
- Proteger contra los rayos UVA y UVB
domingo, 15 de febrero de 2015
15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas
15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas | El Correo del Sol
La venta de medicamentos
es un gran negocio. Las empresas farmacéuticas invierten cada año miles
de millones de euros en publicidad, financiación de revistas
científicas, congresos, regalos y conferencias bien pagadas para
conseguir que los médicos receten sus productos. El resultado es que se
consumen muchos más medicamentos de los necesarios. Hasta un 95% es
prescindible, según explica el director del Centro Nórdico Cochrane,
Peter C. Gøtzsche,según informa el blog universo espiritual.
Este exceso lo paga el Estado y los consumidores, que creen hacer lo
mejor por su salud. Además, los medicamentos tienen efectos secundarios
que causan nuevos problemas, a menudo graves (los medicamentos son la
tercera causa de muerte, por detrás de las enfermedades cardiovasculares
y el cáncer).
Los analgésicos son los medicamentos más vendidos. La aspirina y sus
parientes provocan una larga lista de efectos secundarios, destacando el
riesgo de hemorragia digestiva.
La menta (Mentha piperita) se emplea para combatir las jaquecas. Se
recomienda utilizar una parte de aceite esencial diluida en nueve de
alcohol y realizar un masaje circular en las sienes con unas gotas. Se
puede aplicar sobre cualquier zona dolorida del cuerpo. Y para las
molestias digestivas, se diluyen tres gotas del aceite esencial puro en
una taza y se toman tres veces al día.
- Otros remedios: la matricaria (Chrysanthemun parthenium) se toma
preventivamente para evitar las migrañas o reducir su intensidad, y
también la acupuntura se ha demostrado eficaz en el tratamiento de los
dolores de cabeza. Los ácidos grasos omega 3, en forma de perlas de
aceite de pescado o de aceite de lino, tienen un potente efecto
antiinflamatorio, eficaz en la artritis reumatoide, para la que también
es eficaz la tintura de harpagofito (Harpagophytum procumbens).
2 Regaliz
Los antiácidos, cuyas ventas no dejan de crecer año tras año, tienen
efectos secundarios. Los suaves pueden producir diarrea, estreñimiento y
náuseas, y los potentes, debilitan los huesos hasta el punto de
incrementar el riesgo de fractura de cadera.
La regaliz (Glycyrrhiza glabra) tiene efectos antiinflamatorios y
favorece la digestión. Por ello, suele prescribirse en casos de
gastritis e irritaciones estomacales. Se toma la raíz en decocción a
razón de cuatro tazas diarias para las dolencias agudas y una taza como
preventivo. No hay que tomar dosis superiores ni durante tiempo
prolongado porque puede provocar retención de líquidos e hipertensión.
- Otros remedios: comer cantidades menores, evitar las comidas grasas y
masticar bien son medidas que reducen la acidez. Otras plantas que
ayudan a controlar los ácidos son la angélica (Angelica archangelica),
la manzanilla (Matricaria chamomilla) y la pulpa de aloe (Aloe vera).
Entre los alimentos, la col tiene un efecto antiácido.
3 Sol de oro
Los antihistamínicos son la solución médica más frecuente contra la
alergia. Conviene ser prudente con ellos porque afectan al sistema
nervioso y retrasan el tratamiento eficaz.
El sol de oro (Helycrysum italicum) es la planta con más propiedades
antihistamínicas, es muy suave y casi carece de efectos secundarios.
Para tratar el asma o la rinitis se toma la tintura (50 gotas hasta tres
veces diarias), el extracto fluido (30 gotas, una a tres veces) o la
infusión (tres o cuatro tazas al día). Sobre eccemas se aplican cremas
(dos o tres veces al día) o infusiones con compresas.
- Otros remedios: la vitamina C y los flavonoides picnogenol y
quercetina inhiben la acción de las células liberadoras de histamina.
Otros remedios preventivos son la matricaria y la escutelaria
(Scutellaria baicalensis).
4 Semillas de zaragatona
Los laxantes son una de las aficiones nacionales. Sin embargo, si se
consumen habitualmente las propuestas de farmacia, se corre el riesgo de
cronificar el problema en lugar de resolverlo.
Las semillas de zaragatona (Plantago afra) son ricas en mucílagos, lo
que explica su acción como laxante eficaz y suave. El consumo regular
normaliza el ritmo y se pueden combinar con un 40% de semillas de lino.
Se deja macerar en medio vaso de agua una cucharada sopera de semillas
trituradas durante media hora y se toma en ayunas y antes de acostarse
si es necesario. Es importante acompañar la toma con abundante líquido.
- Otros remedios: ante el estreñimiento, hay que ver si la dieta es
pobre en fibra. En la mayoría de los casos, puede solucionarse
aumentando las raciones de frutas, verduras y agua. Si todo falla, se
puede recurrir ocasionalmente a la pulpa de aloe.
5 Hipérico
Los antidepresivos son medicamentos muy potentes, lo que no ha impedido
que su consumo se haya triplicado en los últimos diez años.
Para la depresión leve o moderada, se toman 300 miligramos de
extracto estandarizado de hierba de San Juan o hipérico (Hypericum
perforatum) tres veces al día, aunque se pueden usar cantidades mayores
–hasta 1.800 mg al día– bajo supervisión médica. Los resultados empiezan
a notarse a partir de las dos semanas. En algunas personas puede causar
molestias gastrointestinales, sequedad de boca, nerviosismo y urticaria
y, por otra parte, las personas de piel u ojos claros han de evitar el
sol mientras lo tomen. No debe combinarse el hipérico con medicamentos
antidepresivos y no está indicado en caso de trastorno bipolar
(maniacodepresivo) o de hipomanía.
- Otros remedios: la depresión leve se puede abordar incluyendo
alimentos que proporcionen vitamina B1 (yema de huevo, cereales
integrales y soja), que mejora y estabiliza el ánimo, y selenio (pan
integral, nueces de Brasil o lácteos). El ejercicio físico, las técnicas
de relajación y la terapia psicológica son otras herramientas útiles.
6 Espino albar
Los antihipertensivos pueden causar mareos, alteraciones del sueño,
dolores de cabeza, depresión e impotencia. Las personas que los toman
pueden crear que estos síntomas son debidos a su tensión arterial alto,
cuando en realidad pueden deberse al medicamento.
El espino albar (Crataegus monogyna) es rico en flavonoides y taninos
y modera la tensión arterial alta. Para obtener resultados, es
necesario un tratamiento constante a razón de dos tazas de infusión
diarias. Los síntomas cardiacos comienzan a mejorar notablemente a
partir del mes y medio de toma. También se puede consumir en cápsulas de
extracto seco, hasta una dosis total de 900 mg diarios, divididos en
dos o tres tomas. Es necesario suspender la administración si aparecen
arritmias cardiacas, somnolencia, molestias estomacales o sudoración
anormal.
- Otros remedios: la dieta debe ser baja en grasas, sobre todo
saturadas, y en sal. Son buenos los alimentos ricos en calcio (repollo,
avellanas, almendras o sardinillas), magnesio (cereales integrales,
frutos secos y verduras) y potasio (frutas, verduras y patatas). Además,
es aconsejable hacer regularmente ejercicio físico, practicar técnicas
de relajación y mantener el peso.
7 Valeriana
Los somníferos de farmacia pueden causar adicción y producen un sueño
artificial de mala calidad. El insomnio se relaciona con fatiga,
irritabilidad y rendimiento bajo, así como con disminución general de
las defensas.
La valeriana (Valeriana officinalis) es el remedio natural contra el
insomnio más eficaz y no causa adicción ni despertar confuso. Es
necesario tomar la valeriana entre una hora y media y dos horas antes de
acostarse. Se puede tomar en forma de infusión o de pastillas a razón
de dos pastillas de 300 mg del extracto seco.
- Otros remedios: es muy importante establecer buenos hábitos de sueño,
con una cena ligera y digestiva y una reducción progresiva de la
actividad. Además, la consulta psicológica puede estar indicada en
ocasiones.
8 Ginseng
El estrés es uno de los trastornos típicos de la sociedad saturada de
trabajo, responsabilidades e información, y lo peor de todo es que se
convierte en un problema. Al año se consumen unos 57.000.000 de envases
de benzodiazepinas, que son causa de adicción y de graves trastornos
hepáticos y nerviosos.
El ginseng (Panax ginseng) es una planta adoptógena que ayuda a mantener
la sensación de control en situaciones de estrés y favorece el
funcionamiento del sistema inmunitario. Se utiliza la raíz, cuyos
componentes incrementan la actividad cerebral, pero no la excitación
nerviosa. Por otro lado, mejora el rendimiento y la resistencia física.
Se recomienda tomar de uno a tres comprimidos de 500 mg por la mañana,
después de desayunar y durante cuatro o seis semanas, tras las cuales se
debe descansar dos meses.
- Otros remedios: aprender técnicas psicológicas de control del estrés
–especialmente el biofeedback– y de relajación es indispensable. También
lo es reconocer la causa del estrés con ayuda del autoanálisis o la
psicoterapia.
9 Címifuga
Desde que en el año 2003 comenzó a reducirse el número de mujeres que
recibían terapia hormonal sustitutoria, se ha producido un descenso en
la detección de casos de cáncer de mama en Estados Unidos.
La cimífuga (Cimicifuga racemosa) combate los sofocos, la sudoración,
las palpitaciones, la depresión y otras alteraciones asociadas a la
menopausia. Aumenta la eficacia de los estrógenos producidos por el
propio cuerpo y, además, carece de efectos secundarios. Se recomiendan
de tres a seis cápsulas al día, o dos o tres cucharaditas si se trata de
extracto fluido.
- Otros remedios: la soja tiene un efecto regulador sobre los
estrógenos. Otras plantas tradicionalmente utilizadas en el climaterio
son el sauzgatillo (Vitex agnus-castus), el aceite de onagra (Oenothera
biennis) y la salvia (Salvia officinalis). Las técnicas de relajación y
la psicoterapia están indicadas en mujeres que viven negativamente su
madurez.
10 Ajo
Los niveles altos de colesterol en sangre se relacionan con riesgo de
sufrir infartos y enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte
en España. Los médicos prescriben estatinas para bajar el colesterol,
pero también tienen efectos secundarios, como dolores musculares,
cansancio, insomnio y alteraciones de la memoria.
El ajo (Allium sativum) no provoca una bajada comparable a los
medicamentos de síntesis, pero reduce eficazmente el colesterol,
favorece el control de la tensión arterial, es anticoagulante y tiene
propiedades antioxidantes. La dosis diaria recomendada es de 6-10 mg de
aliina –su principio activo más relevante–, cantidad que equivale al
contenido de un diente de ajo crudo o un gramo de polvo de ajo desecado.
- Otros remedios: las plantas medicinales más útiles son la ispágula
(Plantago ovata) y la hoja de olivo (Olea europaea). Son imprescindibles
las medidas dietéticas: reducir la ingesta de grasas saturadas y trans
–presentes en productos lácteos, carnes, bollería, platos preparados y
margarinas–, aumentar el consumo de aceite de oliva virgen extra –una
cucharada o dos diarias en las ensaladas–, sobre todo crudo, e
incrementar las raciones de cereales integrales, verduras y frutas.
Igualmente obligatorio es hacer ejercicio físico. Una caminata larga a
paso ligero es uno de los remedios más efectivos para luchar contra el
colesterol.
11 Ortiga
La infusión de ortiga (Urtica dioica) sirve para estimular la
circulación y mejorar la artritis, la alergia y el eccema. Se toman diez
mililitros de licuado de la planta entera fresca tres veces por día.
Para las articulaciones afectadas por la artritis, así como para la
neuralgia, la tendinitis y la ciática es recomendable aplicar compresas
de tintura.
La ortiga contiene un gran número de aminoácidos, substancias
glucídicas, aminas, esteroles, cetonas como metil heptanona,
acetofenona, aceite volátil, sustancias grasas, sitosteroles, ácido
fórmico y acético, ácido pantoténico, ácido fólico, clorofila 0,3-0,8,
protoporfirina y coproporfinina.
También contiene vitamina A, C, B2, E y K, betacaroteno, hierro, calcio,
magnesio, silicio, fosfatos, etc. Debido a estos compuestos, la planta
posee propiedades antianémicas, antidiabéticas, hemostáticas y
diuréticas.
Puede ser de gran ayuda para quienes sufren diabetes, ya que reduce el
azúcar en la sangre e implícitamente el nivel de glicemia. El té es útil
eliminando virus e infecciones bacteriales.
12 Diente de León
Las hojas frescas de diente de león (Taraxacum officinale) se pueden
añadir a las ensaladas durante el invierno como laxante. Licuadas, se
administran en dosis de hasta 20 mililitros, tres veces al día, como
diurético. La tintura de raíz se receta para los trastornos relacionados
con el hígado y para recuperarse de una gran ingestión de alcohol o
grasa animal.
Otros usos médicos: El diente de león también se ha recomendado para
artritis, reumatismo y otros trastornos crónicos de las articulaciones;
problemas femeninos como equilibrar la menstruación, estimular la
producción de leche materna y aliviar inflamación, tumores y abscesos en
los senos. En algunos estudios de laboratorio, el extracto de Taraxacum
officinale ha mostrado actividad antitumoral contra varios tipos de
células cancerosas.
13 Lavanda
La infusión de partes aéreas de Lavandula spp. se usa en caso de
agotamiento, dolor de cabeza, cólico e indigestión. Se deben masajear
los músculos doloridos con un mililitro de aceite de lavanda diluido en
25 mililitros de aceite base. Para aliviar el dolor de cabeza nervioso
se extienden en sienes y base del cuello diez gotas en 25 mililitros de
aceite.
Estudios científicos han demostrado que la lavanda tiene propiedades que
ayudan a las personas a conciliar el sueño y mantenerse dormidas.
Los problemas de respiración provenientes de un resfriado, una gripe o
incluso el asma son tratables aplicando lavanda en la piel cercana al
cuello o pecho. Esto se debe a que la lavanda tienepropiedades en sus
componentes que relajan los músculos alrededor del área de aplicación,
lo cual permite que uno respire correctamente, por esta razón la lavanda
es uno de los componentes principales en muchos inhaladores y
vaporizadores.
14 Ginkgo biloba
En forma de pastilla se utiliza como refuerzo de la circulación en los
capilares cerebrales, lo que mantiene y mejora la memoria. Se prepara en
forma de infusión con 50 gramos de hojas secas en 500 mililitros de
agua y se beben unas tres tazas por día contra la arterosclerosis y las
varices. También se puede usar como baño para las úlceras varicosas y
las hemorroides. Hay que tener en cuenta que su exceso puede provocar
problemas en la piel y dolor de cabeza.
15 Saúco
La infusión de las flores o la tintura de Sambucus nigra se emplean para
el catarro de las vías respiratorias superiores, los enfriamientos y la
rinitis alérgica. Es antiinflamatorio y expectorante. También se hacen
gárgaras o enjuagues con la infusión para tratar las úlceras bucales, la
irritación de garganta y la amigdalitis. No debe administrarse en caso
de que el paciente pueda empeorar si pierde más líquidos, ni durante el
embarazo.
15 plantas medicinales que arruinarían a las farmacéuticas
La
venta de medicamentos es un gran negocio. Las empresas farmacéuticas
invierten cada año miles de millones de euros para conseguir que los
médicos receten sus productos.
venta de medicamentos es un gran negocio. Las empresas farmacéuticas
invierten cada año miles de millones de euros para conseguir que los
médicos receten sus productos.
|
07 Enero 2015 - 11:24 h.
07 Enero 2015 - 11:24 h.
La venta de medicamentos
es un gran negocio. Las empresas farmacéuticas invierten cada año miles
de millones de euros en publicidad, financiación de revistas
científicas, congresos, regalos y conferencias bien pagadas para
conseguir que los médicos receten sus productos. El resultado es que se
consumen muchos más medicamentos de los necesarios. Hasta un 95% es
prescindible, según explica el director del Centro Nórdico Cochrane,
Peter C. Gøtzsche,según informa el blog universo espiritual.
Este exceso lo paga el Estado y los consumidores, que creen hacer lo
mejor por su salud. Además, los medicamentos tienen efectos secundarios
que causan nuevos problemas, a menudo graves (los medicamentos son la
tercera causa de muerte, por detrás de las enfermedades cardiovasculares
y el cáncer).
Los trastornos de salud más comunes pueden tratarse con terapias1 Menta
seguras, como las plantas medicinales. Las más usadas y efectivas son
las siguientes:
Los analgésicos son los medicamentos más vendidos. La aspirina y sus
parientes provocan una larga lista de efectos secundarios, destacando el
riesgo de hemorragia digestiva.
La menta (Mentha piperita) se emplea para combatir las jaquecas. Se
recomienda utilizar una parte de aceite esencial diluida en nueve de
alcohol y realizar un masaje circular en las sienes con unas gotas. Se
puede aplicar sobre cualquier zona dolorida del cuerpo. Y para las
molestias digestivas, se diluyen tres gotas del aceite esencial puro en
una taza y se toman tres veces al día.
- Otros remedios: la matricaria (Chrysanthemun parthenium) se toma
preventivamente para evitar las migrañas o reducir su intensidad, y
también la acupuntura se ha demostrado eficaz en el tratamiento de los
dolores de cabeza. Los ácidos grasos omega 3, en forma de perlas de
aceite de pescado o de aceite de lino, tienen un potente efecto
antiinflamatorio, eficaz en la artritis reumatoide, para la que también
es eficaz la tintura de harpagofito (Harpagophytum procumbens).
2 Regaliz
Los antiácidos, cuyas ventas no dejan de crecer año tras año, tienen
efectos secundarios. Los suaves pueden producir diarrea, estreñimiento y
náuseas, y los potentes, debilitan los huesos hasta el punto de
incrementar el riesgo de fractura de cadera.
La regaliz (Glycyrrhiza glabra) tiene efectos antiinflamatorios y
favorece la digestión. Por ello, suele prescribirse en casos de
gastritis e irritaciones estomacales. Se toma la raíz en decocción a
razón de cuatro tazas diarias para las dolencias agudas y una taza como
preventivo. No hay que tomar dosis superiores ni durante tiempo
prolongado porque puede provocar retención de líquidos e hipertensión.
- Otros remedios: comer cantidades menores, evitar las comidas grasas y
masticar bien son medidas que reducen la acidez. Otras plantas que
ayudan a controlar los ácidos son la angélica (Angelica archangelica),
la manzanilla (Matricaria chamomilla) y la pulpa de aloe (Aloe vera).
Entre los alimentos, la col tiene un efecto antiácido.
3 Sol de oro
Los antihistamínicos son la solución médica más frecuente contra la
alergia. Conviene ser prudente con ellos porque afectan al sistema
nervioso y retrasan el tratamiento eficaz.
El sol de oro (Helycrysum italicum) es la planta con más propiedades
antihistamínicas, es muy suave y casi carece de efectos secundarios.
Para tratar el asma o la rinitis se toma la tintura (50 gotas hasta tres
veces diarias), el extracto fluido (30 gotas, una a tres veces) o la
infusión (tres o cuatro tazas al día). Sobre eccemas se aplican cremas
(dos o tres veces al día) o infusiones con compresas.
- Otros remedios: la vitamina C y los flavonoides picnogenol y
quercetina inhiben la acción de las células liberadoras de histamina.
Otros remedios preventivos son la matricaria y la escutelaria
(Scutellaria baicalensis).
4 Semillas de zaragatona
Los laxantes son una de las aficiones nacionales. Sin embargo, si se
consumen habitualmente las propuestas de farmacia, se corre el riesgo de
cronificar el problema en lugar de resolverlo.
Las semillas de zaragatona (Plantago afra) son ricas en mucílagos, lo
que explica su acción como laxante eficaz y suave. El consumo regular
normaliza el ritmo y se pueden combinar con un 40% de semillas de lino.
Se deja macerar en medio vaso de agua una cucharada sopera de semillas
trituradas durante media hora y se toma en ayunas y antes de acostarse
si es necesario. Es importante acompañar la toma con abundante líquido.
- Otros remedios: ante el estreñimiento, hay que ver si la dieta es
pobre en fibra. En la mayoría de los casos, puede solucionarse
aumentando las raciones de frutas, verduras y agua. Si todo falla, se
puede recurrir ocasionalmente a la pulpa de aloe.
5 Hipérico
Los antidepresivos son medicamentos muy potentes, lo que no ha impedido
que su consumo se haya triplicado en los últimos diez años.
Para la depresión leve o moderada, se toman 300 miligramos de
extracto estandarizado de hierba de San Juan o hipérico (Hypericum
perforatum) tres veces al día, aunque se pueden usar cantidades mayores
–hasta 1.800 mg al día– bajo supervisión médica. Los resultados empiezan
a notarse a partir de las dos semanas. En algunas personas puede causar
molestias gastrointestinales, sequedad de boca, nerviosismo y urticaria
y, por otra parte, las personas de piel u ojos claros han de evitar el
sol mientras lo tomen. No debe combinarse el hipérico con medicamentos
antidepresivos y no está indicado en caso de trastorno bipolar
(maniacodepresivo) o de hipomanía.
- Otros remedios: la depresión leve se puede abordar incluyendo
alimentos que proporcionen vitamina B1 (yema de huevo, cereales
integrales y soja), que mejora y estabiliza el ánimo, y selenio (pan
integral, nueces de Brasil o lácteos). El ejercicio físico, las técnicas
de relajación y la terapia psicológica son otras herramientas útiles.
6 Espino albar
Los antihipertensivos pueden causar mareos, alteraciones del sueño,
dolores de cabeza, depresión e impotencia. Las personas que los toman
pueden crear que estos síntomas son debidos a su tensión arterial alto,
cuando en realidad pueden deberse al medicamento.
El espino albar (Crataegus monogyna) es rico en flavonoides y taninos
y modera la tensión arterial alta. Para obtener resultados, es
necesario un tratamiento constante a razón de dos tazas de infusión
diarias. Los síntomas cardiacos comienzan a mejorar notablemente a
partir del mes y medio de toma. También se puede consumir en cápsulas de
extracto seco, hasta una dosis total de 900 mg diarios, divididos en
dos o tres tomas. Es necesario suspender la administración si aparecen
arritmias cardiacas, somnolencia, molestias estomacales o sudoración
anormal.
- Otros remedios: la dieta debe ser baja en grasas, sobre todo
saturadas, y en sal. Son buenos los alimentos ricos en calcio (repollo,
avellanas, almendras o sardinillas), magnesio (cereales integrales,
frutos secos y verduras) y potasio (frutas, verduras y patatas). Además,
es aconsejable hacer regularmente ejercicio físico, practicar técnicas
de relajación y mantener el peso.
7 Valeriana
Los somníferos de farmacia pueden causar adicción y producen un sueño
artificial de mala calidad. El insomnio se relaciona con fatiga,
irritabilidad y rendimiento bajo, así como con disminución general de
las defensas.
La valeriana (Valeriana officinalis) es el remedio natural contra el
insomnio más eficaz y no causa adicción ni despertar confuso. Es
necesario tomar la valeriana entre una hora y media y dos horas antes de
acostarse. Se puede tomar en forma de infusión o de pastillas a razón
de dos pastillas de 300 mg del extracto seco.
- Otros remedios: es muy importante establecer buenos hábitos de sueño,
con una cena ligera y digestiva y una reducción progresiva de la
actividad. Además, la consulta psicológica puede estar indicada en
ocasiones.
8 Ginseng
El estrés es uno de los trastornos típicos de la sociedad saturada de
trabajo, responsabilidades e información, y lo peor de todo es que se
convierte en un problema. Al año se consumen unos 57.000.000 de envases
de benzodiazepinas, que son causa de adicción y de graves trastornos
hepáticos y nerviosos.
El ginseng (Panax ginseng) es una planta adoptógena que ayuda a mantener
la sensación de control en situaciones de estrés y favorece el
funcionamiento del sistema inmunitario. Se utiliza la raíz, cuyos
componentes incrementan la actividad cerebral, pero no la excitación
nerviosa. Por otro lado, mejora el rendimiento y la resistencia física.
Se recomienda tomar de uno a tres comprimidos de 500 mg por la mañana,
después de desayunar y durante cuatro o seis semanas, tras las cuales se
debe descansar dos meses.
- Otros remedios: aprender técnicas psicológicas de control del estrés
–especialmente el biofeedback– y de relajación es indispensable. También
lo es reconocer la causa del estrés con ayuda del autoanálisis o la
psicoterapia.
9 Címifuga
Desde que en el año 2003 comenzó a reducirse el número de mujeres que
recibían terapia hormonal sustitutoria, se ha producido un descenso en
la detección de casos de cáncer de mama en Estados Unidos.
La cimífuga (Cimicifuga racemosa) combate los sofocos, la sudoración,
las palpitaciones, la depresión y otras alteraciones asociadas a la
menopausia. Aumenta la eficacia de los estrógenos producidos por el
propio cuerpo y, además, carece de efectos secundarios. Se recomiendan
de tres a seis cápsulas al día, o dos o tres cucharaditas si se trata de
extracto fluido.
- Otros remedios: la soja tiene un efecto regulador sobre los
estrógenos. Otras plantas tradicionalmente utilizadas en el climaterio
son el sauzgatillo (Vitex agnus-castus), el aceite de onagra (Oenothera
biennis) y la salvia (Salvia officinalis). Las técnicas de relajación y
la psicoterapia están indicadas en mujeres que viven negativamente su
madurez.
10 Ajo
Los niveles altos de colesterol en sangre se relacionan con riesgo de
sufrir infartos y enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte
en España. Los médicos prescriben estatinas para bajar el colesterol,
pero también tienen efectos secundarios, como dolores musculares,
cansancio, insomnio y alteraciones de la memoria.
El ajo (Allium sativum) no provoca una bajada comparable a los
medicamentos de síntesis, pero reduce eficazmente el colesterol,
favorece el control de la tensión arterial, es anticoagulante y tiene
propiedades antioxidantes. La dosis diaria recomendada es de 6-10 mg de
aliina –su principio activo más relevante–, cantidad que equivale al
contenido de un diente de ajo crudo o un gramo de polvo de ajo desecado.
- Otros remedios: las plantas medicinales más útiles son la ispágula
(Plantago ovata) y la hoja de olivo (Olea europaea). Son imprescindibles
las medidas dietéticas: reducir la ingesta de grasas saturadas y trans
–presentes en productos lácteos, carnes, bollería, platos preparados y
margarinas–, aumentar el consumo de aceite de oliva virgen extra –una
cucharada o dos diarias en las ensaladas–, sobre todo crudo, e
incrementar las raciones de cereales integrales, verduras y frutas.
Igualmente obligatorio es hacer ejercicio físico. Una caminata larga a
paso ligero es uno de los remedios más efectivos para luchar contra el
colesterol.
11 Ortiga
La infusión de ortiga (Urtica dioica) sirve para estimular la
circulación y mejorar la artritis, la alergia y el eccema. Se toman diez
mililitros de licuado de la planta entera fresca tres veces por día.
Para las articulaciones afectadas por la artritis, así como para la
neuralgia, la tendinitis y la ciática es recomendable aplicar compresas
de tintura.
La ortiga contiene un gran número de aminoácidos, substancias
glucídicas, aminas, esteroles, cetonas como metil heptanona,
acetofenona, aceite volátil, sustancias grasas, sitosteroles, ácido
fórmico y acético, ácido pantoténico, ácido fólico, clorofila 0,3-0,8,
protoporfirina y coproporfinina.
También contiene vitamina A, C, B2, E y K, betacaroteno, hierro, calcio,
magnesio, silicio, fosfatos, etc. Debido a estos compuestos, la planta
posee propiedades antianémicas, antidiabéticas, hemostáticas y
diuréticas.
Puede ser de gran ayuda para quienes sufren diabetes, ya que reduce el
azúcar en la sangre e implícitamente el nivel de glicemia. El té es útil
eliminando virus e infecciones bacteriales.
12 Diente de León
Las hojas frescas de diente de león (Taraxacum officinale) se pueden
añadir a las ensaladas durante el invierno como laxante. Licuadas, se
administran en dosis de hasta 20 mililitros, tres veces al día, como
diurético. La tintura de raíz se receta para los trastornos relacionados
con el hígado y para recuperarse de una gran ingestión de alcohol o
grasa animal.
Otros usos médicos: El diente de león también se ha recomendado para
artritis, reumatismo y otros trastornos crónicos de las articulaciones;
problemas femeninos como equilibrar la menstruación, estimular la
producción de leche materna y aliviar inflamación, tumores y abscesos en
los senos. En algunos estudios de laboratorio, el extracto de Taraxacum
officinale ha mostrado actividad antitumoral contra varios tipos de
células cancerosas.
13 Lavanda
La infusión de partes aéreas de Lavandula spp. se usa en caso de
agotamiento, dolor de cabeza, cólico e indigestión. Se deben masajear
los músculos doloridos con un mililitro de aceite de lavanda diluido en
25 mililitros de aceite base. Para aliviar el dolor de cabeza nervioso
se extienden en sienes y base del cuello diez gotas en 25 mililitros de
aceite.
Estudios científicos han demostrado que la lavanda tiene propiedades que
ayudan a las personas a conciliar el sueño y mantenerse dormidas.
Los problemas de respiración provenientes de un resfriado, una gripe o
incluso el asma son tratables aplicando lavanda en la piel cercana al
cuello o pecho. Esto se debe a que la lavanda tienepropiedades en sus
componentes que relajan los músculos alrededor del área de aplicación,
lo cual permite que uno respire correctamente, por esta razón la lavanda
es uno de los componentes principales en muchos inhaladores y
vaporizadores.
14 Ginkgo biloba
En forma de pastilla se utiliza como refuerzo de la circulación en los
capilares cerebrales, lo que mantiene y mejora la memoria. Se prepara en
forma de infusión con 50 gramos de hojas secas en 500 mililitros de
agua y se beben unas tres tazas por día contra la arterosclerosis y las
varices. También se puede usar como baño para las úlceras varicosas y
las hemorroides. Hay que tener en cuenta que su exceso puede provocar
problemas en la piel y dolor de cabeza.
15 Saúco
La infusión de las flores o la tintura de Sambucus nigra se emplean para
el catarro de las vías respiratorias superiores, los enfriamientos y la
rinitis alérgica. Es antiinflamatorio y expectorante. También se hacen
gárgaras o enjuagues con la infusión para tratar las úlceras bucales, la
irritación de garganta y la amigdalitis. No debe administrarse en caso
de que el paciente pueda empeorar si pierde más líquidos, ni durante el
embarazo.
viernes, 13 de febrero de 2015
“CLORURO DE HEXAAMINO COBALTO" - cobalto hexamina como un potencial terapéutico contra el VIH y / o virus Ébola - Google Patentes
Patente cobalto hexamina como un potencial terapéutico contra el VIH y / o virus Ébola
Hexamina cobalto como un potencial terapéutico contra el VIH y / o el virus Ébola
EE.UU. 20110027388 A1
EE.UU. 20110027388 A1
Resumen
Hexaamminecobalt
cloruro de (III), también llamado Cohex, reduce la extensión de la
infección viral, incluyendo difícil de tratar infecciones causadas por
el virus de Ébola y el VIH. Se describen métodos para
tratar una infección viral, que comprende administrar a un paciente un
compuesto hexamina cobalto (III) en una cantidad eficaz para reducir una
extensión de una infección viral. También se describen kits para la entrega de un cobalto (III) hexamina compuesto por inyección.
cloruro de (III), también llamado Cohex, reduce la extensión de la
infección viral, incluyendo difícil de tratar infecciones causadas por
el virus de Ébola y el VIH. Se describen métodos para
tratar una infección viral, que comprende administrar a un paciente un
compuesto hexamina cobalto (III) en una cantidad eficaz para reducir una
extensión de una infección viral. También se describen kits para la entrega de un cobalto (III) hexamina compuesto por inyección.
domingo, 8 de febrero de 2015
martes, 3 de febrero de 2015
Sutherlandia frutescens (arbusto del cáncer, guisantes globosos, Sutherlandia; sinónimos: Colutea frutescens L., Lessertia frutescens (L.) Goldblatt & J. C. Manning)
(arbusto del cáncer, guisantes globosos, Sutherlandia; sinónimos: Colutea frutescens L., Lessertia frutescens (L.) Goldblatt & J. C. Manning)
Sutherlandia frutescens - http://www.adaptogeno.com/productos/sutherlandia_frutescens.asp
- 1Departamento
de química, Universidad de Missouri de ciencia y tecnología, 400 West
11th Street, 142 Schrenk Hall, Rolla, MO 65409, USA. nercal@MST.edu.
Resumen
FONDO:
Sutherlandiafrutescens (L.) R.Br (SF) es una planta sudafricana que es ampliamente
utilizado para el tratamiento de estrés, infecciones, cáncer y
enfermedades crónicas, muchas de las cuales implican el estrés
oxidativo. El objetivo del estudio fue
evaluar cuantitativamente el potencial antioxidante de los extractos de
SF en acelulares sistema así como en líneas celulares.
MÉTODOS:
Secadapartes vegetativas SF se extrajeron mediante seis diferentes solventes,
y evaluaron los extractos fenólicos totales y el contenido de
flavonoide, total de reducción de potencia, capacidad quelante de hierro
y radicales libres rebuscar energía, incluso, del peróxido de
hidrógeno, óxido nítrico, aniones superóxido y radicales hidroxilo. Además,
investigamos el extracto liofilizado de agua caliente de SF (SFE) para
evaluar su efecto contra el estrés oxidativo inducido por hidroperóxido
de terc-butilo (t-BHP), un peróxido orgánico. Tres
diferentes líneas celulares: ovario de hámster chino (CHO), hepatoma
humano (HepaRG) y las células del carcinoma alveolar pulmonar humana
(A549), fueron empleadas para determinar la viabilidad celular, niveles
de oxígeno reactivo intracelular especies (ROS) y reducidas a niveles de
glutatión oxidado (GSSG/GSH).
RESULTADOS:
Losresultados indicaron que: (1) SF extractos tienen potencial
antioxidante importante que depende de la naturaleza del disolvente de
extracción y SFE (2) protege contra tBHP inducida por el estrés
oxidativo en las células por barrido ROS y preservar GSH
intracelular/GSSG.
CONCLUSIÓN:
Elestrés oxidativo está implicado en una serie de trastornos, y debido a
las preocupaciones del público sobre los antioxidantes sintéticos,
varios antioxidantes naturales están siendo explorados por su potencial
terapéutico. Nuestros resultados apoyan
las reclamaciones por S. frutescens siendo un prometedor adyuvante
terapéutico para problemas de salud relacionados con el estrés
oxidativo.
http://www.microsofttranslator.com/bv.aspx?from=&to=es&a=http%3A%2F%2Fwww.ncbi.nlm.nih.gov%2Fpubmed%2F25070435
http://es.wikipedia.org/wiki/Sutherlandia_frutescens
Una científica descubre cómo reparar las lesiones de parapléjicos | Blog Miguel Jara medicamentos salud industria farmacéutica
Una científica descubre cómo reparar las lesiones de parapléjicos | Blog Miguel Jara medicamentos salud industria farmacéutica
Hace unos pocos meses conocía a una científica española, Almudena Ramón Cueto,
que lleva una carrera de Premio Nobel de Medicina. Tras muchos años
investigando y publicando sus resultados en las mejores revistas de su
ámbito ha descubierto cómo reparar la médula espinal dañada en las personas parapléjicas y tetrapléjicas. Lo hace -ya lo ha documentado en ratas y primates- trasplantando células del bulbo olfatorio de ejemplares parapléjicos a su médula espinal y
logrando así la regeneración de los nervios dañados. En el número de
junio de la revista Discovery DSalud publiqué un reportaje extenso con
entrevista a la científica incluida. Les resumo la historia.
El sistema nervioso es similar a un complejo circuito eléctrico en
el que las neuronas dan las órdenes y hacen de “interruptores” y los
nervios de “cables” que las transmiten mediante impulsos eléctricos
haciendo que funcionen los órganos. Cuando las neuronas o los propios
nervios se lesionan o degeneran puede interrumpirse el circuito dejando a
unos y otros sin funcionalidad. En las lesiones medulares lo que se
daña es “el cable”, el nervio que conduce la información. La médula espinal es la zona del sistema nervioso central
que se halla alojada en el conducto raquídeo y posee 31 pares de
nervios que se encargan de llevar los impulsos nerviosos desde el
encéfalo a los órganos y músculos de tronco, cuello y extremidades y,
paralelamente, las sensaciones de éstos hasta el cerebro.
En Europa hay actualmente unas ¡230.000 personas! con lesiones
medulares; de hecho se producen 10.000 nuevos casos cada año. Muchas de
ellas teniendo que hacer su vida en sillas de ruedas. La mayoría de los
científicos, siguiendo las tesis del neurólogo Santiago Ramón y Cajal,
afirman hoy que estas lesiones no tienen cura pero la doctora Almudena
Ramón Cueto, investigadora responsable de la Unidad de Regeneración Neural Científica del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC)
-sita en el Instituto de Biomedicina de Valencia- lo desmiente. Es más,
ha demostrado ya en animales que sí es posible recuperar la médula
espinal dañada si no en todos los casos al menos en muchos. Primero en ratas y luego en monos, es decir, en primates no humanos. Un extraordinario trabajo realizado gracias a la Fundación Investigación en la Regeneración del Sistema Nervioso
(Fundación IRSN) y al apoyo económico de instituciones como la Junta de
Castilla y León, así como aportaciones de mecenas y particulares. Y
asegura que no hay nada que impida pensar que eso mismo no sea posible
conseguirlo en humanos.
¿Cómo? Trasplantado células del bulbo olfatorio de ejemplares parapléjicos a su médula espinal consiguiendo así la regeneración de los nervios dañados.
Un descubrimiento extraordinario que podría permitir devolver la
movilidad a cientos de miles de personas. De hecho en este momento ya
hay más de 60 publicaciones científicas internacionales que confirman
que las células obtenidas de la glía envolvente del
bulbo olfatorio adulto permiten curar las lesiones medulares y otro tipo
de lesiones y patologías del sistema nervioso. Lo que supone toda una
validación internacional de la eficacia del método.
¿Y cómo se explica tal regeneración? Pues porque el trasplante de
células de bulbo olfatorio a la médula perjudicada hace que los axones o
conexiones de las neuronas dañadas de ésta se recuperen.
La doctora Cueto hizo esa operación en más de dos decenas de ratas
parapléjicas -todas ellas con inmovilidad en las patas traseras- y en
todos los casos el trasplante les permitió volver a subir rampas de
hasta 90º de inclinación; es decir, completamente verticales. La terapia
tiene dos ventajas añadidas, es autóloga, el propio individuo se cura
con “material” de su propio cuerpo y de aplicarse en humanos podría ser relativamente rápida y barata.
Se preguntarán por qué entonces no se la ha dado el Nobel a Cueto o por qué no se ensaya en humanos la técnica. La Fundación IRSN denuncia que el Instituto de Biomedicina de Valencia le está poniendo trabas para que continúe con sus investigaciones.
Se sospecha que hay un grupo privado interesado en ofrecer lo mismo que
Cueto pero con terapia génica para así beneficiarse con su patente. Eso
se lo cuento en unos días si les interesa.
que lleva una carrera de Premio Nobel de Medicina. Tras muchos años
investigando y publicando sus resultados en las mejores revistas de su
ámbito ha descubierto cómo reparar la médula espinal dañada en las personas parapléjicas y tetrapléjicas. Lo hace -ya lo ha documentado en ratas y primates- trasplantando células del bulbo olfatorio de ejemplares parapléjicos a su médula espinal y
logrando así la regeneración de los nervios dañados. En el número de
junio de la revista Discovery DSalud publiqué un reportaje extenso con
entrevista a la científica incluida. Les resumo la historia.
El sistema nervioso es similar a un complejo circuito eléctrico en
el que las neuronas dan las órdenes y hacen de “interruptores” y los
nervios de “cables” que las transmiten mediante impulsos eléctricos
haciendo que funcionen los órganos. Cuando las neuronas o los propios
nervios se lesionan o degeneran puede interrumpirse el circuito dejando a
unos y otros sin funcionalidad. En las lesiones medulares lo que se
daña es “el cable”, el nervio que conduce la información. La médula espinal es la zona del sistema nervioso central
que se halla alojada en el conducto raquídeo y posee 31 pares de
nervios que se encargan de llevar los impulsos nerviosos desde el
encéfalo a los órganos y músculos de tronco, cuello y extremidades y,
paralelamente, las sensaciones de éstos hasta el cerebro.
En Europa hay actualmente unas ¡230.000 personas! con lesiones
medulares; de hecho se producen 10.000 nuevos casos cada año. Muchas de
ellas teniendo que hacer su vida en sillas de ruedas. La mayoría de los
científicos, siguiendo las tesis del neurólogo Santiago Ramón y Cajal,
afirman hoy que estas lesiones no tienen cura pero la doctora Almudena
Ramón Cueto, investigadora responsable de la Unidad de Regeneración Neural Científica del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC)
-sita en el Instituto de Biomedicina de Valencia- lo desmiente. Es más,
ha demostrado ya en animales que sí es posible recuperar la médula
espinal dañada si no en todos los casos al menos en muchos. Primero en ratas y luego en monos, es decir, en primates no humanos. Un extraordinario trabajo realizado gracias a la Fundación Investigación en la Regeneración del Sistema Nervioso
(Fundación IRSN) y al apoyo económico de instituciones como la Junta de
Castilla y León, así como aportaciones de mecenas y particulares. Y
asegura que no hay nada que impida pensar que eso mismo no sea posible
conseguirlo en humanos.
¿Cómo? Trasplantado células del bulbo olfatorio de ejemplares parapléjicos a su médula espinal consiguiendo así la regeneración de los nervios dañados.
Un descubrimiento extraordinario que podría permitir devolver la
movilidad a cientos de miles de personas. De hecho en este momento ya
hay más de 60 publicaciones científicas internacionales que confirman
que las células obtenidas de la glía envolvente del
bulbo olfatorio adulto permiten curar las lesiones medulares y otro tipo
de lesiones y patologías del sistema nervioso. Lo que supone toda una
validación internacional de la eficacia del método.
¿Y cómo se explica tal regeneración? Pues porque el trasplante de
células de bulbo olfatorio a la médula perjudicada hace que los axones o
conexiones de las neuronas dañadas de ésta se recuperen.
La doctora Cueto hizo esa operación en más de dos decenas de ratas
parapléjicas -todas ellas con inmovilidad en las patas traseras- y en
todos los casos el trasplante les permitió volver a subir rampas de
hasta 90º de inclinación; es decir, completamente verticales. La terapia
tiene dos ventajas añadidas, es autóloga, el propio individuo se cura
con “material” de su propio cuerpo y de aplicarse en humanos podría ser relativamente rápida y barata.
Se preguntarán por qué entonces no se la ha dado el Nobel a Cueto o por qué no se ensaya en humanos la técnica. La Fundación IRSN denuncia que el Instituto de Biomedicina de Valencia le está poniendo trabas para que continúe con sus investigaciones.
Se sospecha que hay un grupo privado interesado en ofrecer lo mismo que
Cueto pero con terapia génica para así beneficiarse con su patente. Eso
se lo cuento en unos días si les interesa.
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