10 alternativas naturales a los medicamentos | El Correo del Sol

10 alternativas naturales a los medicamentos | El Correo del Sol

La mayoría de medicamentos convencionales intentan disminuir
los síntomas que ocasiona la enfermedad de la forma más rápida
posible. Y muchas veces lo consiguen. Pero pueden producir efectos
secundarios y no dejan que el cuerpo active los mecanismos para
curarse por sí mismo. En cambio, los remedios naturales ayudan al
organismo y en las dosis indicadas los efectos secundarios son
extraños y leves.



 1
 Antiinflamatorios




Suelen tomarse ante el dolor causado por la artrosis, la artritis
o traumatismos.


• Jengibre.
Toma 2 cápsulas de 500 mg de jengibre en polvo al día con
las comidas.


• Cúrcuma. Toma 2
g del condimento con pimienta y aceite de oliva en las comidas o dos
pastillas de 500 mg de curcumina al día.


Otras cosas que puedes hacer:
si el dolor es musculoesquelético consulta con un osteópata
o un acupuntor. Otras técnicas interesantes son la RPG (Reeducación
Postural Global), la técnica Alexander, el Rolfing y la
quiropráctica.




 2  Analgésicos


Se emplean a menudo para tratar los dolores del cabeza o los
síntomas del resfriados.


▪ Equinácea. Estimula
las defensas, actuando contra las enfermedades infecciosas como la
gripe, el resfriado común y las infecciones del tracto respiratorio
alto (laringitis, traqueítis). Se recomiendan 20 gotas de tintura, 3
veces al día disueltas en un poco de agua, antes de las comidas,
desde la aparición de los primeros síntomas. Los niños de 2 a
12 años tomarán 3 veces al día tantas gotas de equinácea como
años de edad, disueltas en un poco de agua antes de las comidas.


Otras cosas que puedes hacer:
sobre todo descansar y llevar una dieta ligera, con
abundancia de vegetales frescos.




 3  Antihipertensivos


Las personas que se estén medicando contra la hipertensión nunca
deben abandonar el tratamiento de forma brusca y sin consultarlo con
el médico. Deben ponerse de acuerdo con su médico para introducir
rutinas de ejercicio físico, relajación y ayudas naturales para ir
disminuyendo la dosis de fármaco.


• Espino albar. Es
muy eficaz. Se puede combinar con hoja de olivo, muérdago, cola
de caballo y hoja de abedul. Se pueden tomar en forma de extracto en
las dosis que indique el fabricante.


Otras cosas que puedes hacer:
la dieta basada en vegetales, pobre en sal y en grasas saturadas se
ha demostrado eficaz. También son útiles las técnicas de
relajación.




 4  Surmatripan
y ergotamina (contra las migrañas)


Estos medicamentos ayudan a muchas personas pero no consiguen un
alivio en todos los casos. Las opciones naturales pueden ser
eficaces.


• Mentha piperita.
Está indicada en los dolores de cabeza que tienen su
origen en un problema digestivo. La infusión se prepara con una
cucharadita de menta por taza. Se pueden tomar un par al día.
También se puede recurrir al aceite esencial: se diluyen 5 gotas en
una cucharda de aceite de almendras y con esta mezcla se realiza una
masaje suave en las sienes.


Otras cosas que puedes hacer:
el yoga, la meditación y las técnicas de relajación en general
pueden resultar de mucha ayuda cuando el origen de la migraña es
debida a un exceso de tensión. La acupuntura es muy eficaz en
algunos casos.