jueves, 29 de junio de 2017

Tribulus terrestris

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Tribulus Terrestris, un anabólico natural
Violetta Sexo y relaciones, Suplementos, Suplementos recuperación, Suplementos Rendimiento, Suplementos volumen 2 Comentarios


Índice [ocultar]
1 ¿Qué es Tribulus Terrestris?
2 Propiedades Tribulus Terrestris
3 Beneficios Tribulus Terrestris
3.1 Entorno hormonal
3.2 Estados de ánimo
3.3 Sistema cardiovascular
3.4 Sistema inmunológico
4 Tribulus Terrestris y Testosterona
5 Suplemento Tribulus Terrestris
6 Cómo tomar Tribulus Terrestris
7 Combinar Tribulus Terrestris con…
7.1 Maca
7.1.1 Para…
7.2 Ginseng
7.2.1 Para…
7.3 Ashwagandha
7.3.1 Para…
7.4 Rhodiola
7.4.1 Para…
7.5 Guaraná
7.5.1 Para…
7.6 Espirulina
7.6.1 Para…
8 Tribulus Terrestris para incrementar el deseo sexual
9 Valoración Tribulus Terrestris
9.0.0.1 Incremento de la libido
9.0.0.2 Aumento de masa muscular
9.0.0.3 Mejora de la recuperación
9.0.0.4 Ganancias de fuerza
9.0.0.5 Mejora del estado de ánimo
9.0.0.6 Reducción del estrés
Las proteínas y los aminoácidos son en sí, un instrumento anabólico, ya que constituyen el pilar principal para que se desarrollen tejidos musculares, y con su ingestión se origina un balance positivo de nitrógeno, factor esencial para formar estructuras, es decir el anabolismo

¿Qué es Tribulus Terrestris?

Se trata de una hierba, muy conocida dentro del grupo de medicina Ayurveda, tradicionalmente utilizada en la China e India mayormente, dada sus importantes propiedades y beneficios de cara a fomentar la salud. Su uso ha sido promovido para tratar una amplia variedad de afecciones, tales como las relacionados con problemas renales, urinarios o de próstata.

A nivel bioquímico, son los principios activos que lo componen, donde reside estas capacidades curativas. En concreto, podemos encontrar saponinas esteroidales, como la dioscina, diosgenina, o protodioscina. Dichas sustancias se tratan de componentes presentes en las plantas, con una estructura molecular a las hormonas presentes en el cuerpo humano, como la testosterona, y en el caso del Tribulus Terrestris, se pueden encontrar en una alta concentración.

Por esta razón, el Tribulus Terrestris se le conoce como un Anabólico Natural

El Tribulus Terrestris le podemos asignar las siguentes características:

Regulador y balanceador de los niveles hormonales
Adaptógeno
Afrodisíaco
Propiedades Tribulus Terrestris

El Tribulus Terrestris tiene la capacidad de fomentar el entorno metabólico y endocrino más favorable para incrementar y acelerar las reacciones tendientes a la síntesis de nuevas proteínas, y por lo tanto a la formación de nuevos tejidos, o lo que es lo mismo, favorecer el anabolismo.

Para las personas activas, en cada nueva sesión de entrenamiento se producen una cascada de reacciones dentro del organismo, tanto a nivel fisiológico, con la secreción de un entramado hormonal, así como a nivel físico, degradando la masa muscular. En tales circunstancias, el aporte de una nutrición adecuada será un pilar fundamental para propiciar al entrega de sustancias que el cuerpo aprovechará para las labores de regeneración, recuperación y crecimiento muscular.

En este orden, el Tribulus Terrestris puede intervenir en el proceso por el cual el organismo libera las hormonas anabólicas, tales como la testosterona. En ello, que la producción natural se amplificará, pudiendo obtener satisfactorios resultados.

Además, el Tribulus también se utiliza con gran frecuencia como un medio natural para tratar la infertilidad, disfunción eréctil y la libido baja. Dentro de estas indicaciones, Tribulus Terrestris ejercerá su mayor eficacia sobre aquellas personas que sobrepasan cierta edad, es decir, a partir de cuando nuestra propia producción hormonal comienza a decaer.

Por otro lado, el Tribulus Terrestris se comporta como un adaptógeno, es decir, nos ayuda a combatir las situaciones de estrés diario, reduciendo posibles efectos, tales como la generación de ansiedad, irritación, mal humor.

domingo, 11 de junio de 2017

La clorofila - El jugo de la hierba de trigo

Cómo plantar y germinar la hierba de trigo

El jugo de la hierba de trigo o el chupito verde es una de las fuentes más altas de la clorofila
viva disponibles a día de hoy, contiene hasta 70%. Sin embargo, para
disfrutar de la totalidad de sus beneficios, tenemos que tomar el jugo
fresco, recién exprimido con una licuadora de prensado lento, como ésta.



El jugo de la hierba de trigo no contiene gluten porque la hierba se corta antes de que se forme el grano. Se asimila en 20 minutos aproximadamente, hay que tomarlo en ayunas.



La clorofila se puede extraer de muchas plantas sin embargo la hierba de trigo es superior porque contiene aproximadamente 100 elementos necesarios para el ser humano. Las moléculas de la clorofila
se asemejan mucho a la molécula hemin, el pigmento que se combina con
la proteína para formar la hemoglobina. La principal diferencia es que
la molécula de clorofila contiene magnesio y la molécula de hemin
contiene hierro. La estructura molecular de estas dos sustancias es casi
idéntica en todos los demás aspectos.


La clorofila contiene enzimas que descomponen los
radicales superóxido ayudando a ralentizar el proceso de envejecimiento.
Impide el crecimiento y desarrollo de bacterias malas, es antibacteriana.
Elimina las drogas del cuerpo, neutraliza las toxinas, ayuda a
purificar el hígado. Es antiséptica. Elimina los malos olores,
neutraliza las infecciones estreptocócicas, ayuda a deshacerse de las
infecciones vaginales. Cura las heridas. El efecto del monóxido de
carbono es minimizado ya que la clorofila aumenta la producción de
hemoglobina.






El jugo de la hierba de trigo contiene todos los minerales y las vitaminas A, el complejo B, C, E, I y K. Es rico en proteínas y contiene 17 aminoácidos.


El jugo de la hierba de trigo es regenerador de la
sangre, cura el acné e incluso ayuda a eliminar las cicatrices después
de haber sido ingerido durante siete u ocho meses. Es ideal para
combatir los problemas de piel como eczema o psoriasis.


El jugo de la hierba de trigo mejora la digestión, es ideal para
combatir el estreñimiento y mantener el intestino saludable. Elimina los
metales pesados ​​del cuerpo. Es altamente recomendable para combatir
los trastornos de la sangre de todo tipo.







Lo primero que necesitas son los granos de trigo. Solamente valen los granos crudas.


Cogemos un vaso de granos, las ponemos en un bol o un tarro de cristal, lo llenamos de agua hasta cubrir los granos.


 



Pasadas 12 horas, volcamos los granos por la Bolsa Germinador VEKINE.
Colgamos la bolsa encima del fregadero. Cada 12 horas hay que pasar la
bolsa con los granos bajo el grifo y volver a colgarla.









Después de un día y medio verás que han salido unas pequeñas raíces de 3-4 mm, significa que hay que plantarlas ya.



Cogemos una bandeja con abono, repartimos las semillas. No les
ponemos tierra encima, sin embargo tapamos la bandeja con algo que
proteja los granos de la luz, como por ejemplo una bolsa de basura de
color negro.





Hay que mantener los granos tapados durante 3 días.



Pasado el tiempo, hay que dejar a los brotes de color verde pálido en
un lugar donde hay muchas luz. En unos 7 días llegarán a la altura de
10 - 15 centímetros.


Durante todo el proceso de plantación, hay que tener en cuenta que a
los brotes les gusta la humedad y el calor. La temperatura tiene que ser
la del interior.










Cuando las hojas llegan a 10 - 15 cm podemos cortarlas. Las
guardamos en una bolsita de plástico, cerramos la bolsita y la
colocamos en un taper hermético. Ponemos los brotes en la nevera, de
esta forma aguantan hasta 15 días.





Ya podemos licuar la hierba de trigo. De media bandeja sale 1 chupito aprox (para 1 persona). Recomendamos añadir media manzana al licuado, el sabor de la hierba de trigo es bastante fuerte, la manzana aporta un poco de dulzor.


Si no dispones de mucho tiempo por las mañanas, también puedes
congelar los chupitos en los moldes de cubitos de hielo e ir sacándolos a
base de tus necesidades.


Recomendamos tomar un chupito de la hierba de trigo todas las mañanas, en ayunas, durante 6 meses.